趣味小蛋鱼

份量 4
准备时间 10 分钟
烹调时间 20 分钟
这款鸡蛋小鱼是小孩和大人都会喜欢的有趣小菜。煮熟的鸡蛋作为小鱼的身体,切成薄片的黄瓜和白萝卜组成鱼鳞,再点缀以红椒做出鱼尾,您就能畅游在一片称赞声当中!

材料

  • 4 个 全熟水煮鸡蛋 (剥壳)
  • 1 个 小红椒
  • 2 个 白萝卜 (切成非常薄的薄片)
  • 1 条 小黄瓜 (切成非常薄的薄片)
  • ¼ 杯(60毫升) 低脂蛋黄酱
  • 2 个 去核黑橄榄
  • 1 杯 (250 毫升) 生菜丝

步骤

  • 步骤 1

    制作鱼身:沿着每个鸡蛋的一条长边切走一小片,令鱼身可以立起。

  • 步骤 2

    从红椒切4个1英寸(2.5厘米)长的“V”型做成鱼尾。将白萝卜和黄瓜薄片对半切或切成四瓣来模仿鱼鳞。

  • 步骤 3

    用蛋黄酱当胶水,将黄瓜和萝卜鱼鳞贴在每个蛋上,覆盖鱼背的三分之二,并在较窄的一端留出空间作为脸部。从黑橄榄切出小方块放在脸部做眼。在鸡蛋的另一端切个小口插入红椒尾。

  • 步骤 4

    在鸡蛋周围放一圈生菜丝做出海草的效果。

营养成分

每份
卡路里140
脂肪10 克
饱和脂肪2 克
反式脂肪0 克
碳水化合物5 克
纤维1 克
3 克
蛋白质7 克
186 毫克
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