食谱
法式焦糖炖蛋

焦糖炖蛋是法国最历史悠久的甜点之一,卖相高尚, 味道香浓软滑。用来宴客,毫不失礼。可在前一晚提早预备。
材料
- ¾ 杯 (175 毫升) 砂糖(分成兩份)
- 2 汤匙 (30 毫升) 玉米糖浆
- 2 杯 (500 毫升) 均质牛奶
- 2 茶匙 (10 毫升) 香草精
- 适量 盐
- 3 只 鸡蛋(室温)
- 2 只 蛋黄
步骤
- 步骤 1
预热烤箱至325°F(170°C)。在小型厚底平底锅中,混合1/4杯(60毫升)水、1/4杯(60毫升)糖和玉米糖浆,不时旋转,煮2-3分钟或直至砂糖完全溶解。转至中高火,继续旋转,不搅拌,煮6分钟或直至深金黄色。将1茶匙(5毫升)舀入六个6盎司(175毫升)甜品碗中。
- 步骤 2
在平底锅用中火炖煮牛奶、剩余的砂糖、香草精和盐,直至微沸。同一时间,用大碗搅拌混合鸡蛋和蛋黄。不断搅拌,加入1/2杯(125毫升)热牛奶,继续搅拌直至均匀。慢慢拌入剩余的奶糊,用细网筛过滤。倒入甜品碗中,覆盖焦糖。
- 步骤 3
将甜品碗放在大型烤盘上。小心将适量热水倒入盘中,及至甜品碗高度的一半。放入烤箱的中层,烤35-40分钟或至刚好凝固。将一把1英寸(2.5厘米)长刀插入中间,如无黏附物即可取出。
- 步骤 4
将甜品碗移到架上待凉盖住。并冷藏约4小时。
- 步骤 5
用刀尖沿着甜品碗边划一圈,将布丁取出上碟。
小诀窍
可选用鲜莓做装饰。
可选用枫糖精代替香草精。
营养成分
每份 | |
---|---|
卡路里 | 230 |
脂肪 | 7 克 |
饱和脂肪 | 3 克 |
反式脂肪 | 0 克 |
碳水化合物 | 35 克 |
纤维 | 0 克 |
糖 | 35 克 |
蛋白质 | 7 克 |
钠 | 125 毫克 |